نظرسنجی

چقدر از مطالب راضی هستید؟

نویسندگان
آمار بازدید
کل بازدید ها :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل مطالب :
آخرین بروز رسانی :
درباره ما

آموزش مهارتهای زندگی =زندگی بهتر، کارآمدتر و شادتر
ایجاد کننده وبلاگ : حسن قادرمرزی



نویسنده: حسن قادرمرزی |
یکشنبه 15 تیر 1399 |

ویتامین‌ هایی که با کرونا مقابله می‌کنند را بشناسید

ایسنا : کارشناس مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: عادت‌های غذایی مناسب با تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن، باعث می‌شود راحت‌تر بتوانیم در صورت ابتلا با ویروس کرونا کنار بیاییم.

صغری راغبی، در خصوص رژیم غذایی مناسب در ایام شیوع ویروس کرونا گفت: عادت‌های غذایی مناسب که موجب تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن می‌شود، نقش بسزایی در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های تنفسی از جمله بیماری ویروس کرونا دارد که بدین منظور باید بدن از یک تغذیه سالم و صحیح برخوردار باشد.

به گزارش ایسنا، به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند وی افزود: تامین مایعات کافی از اهمیت بالایی برخوردار است و حتی اگر احساس تشنگی و گرسنگی نکنیم باید به فاصله هر ۱۵ دقیقه بین ۶۰ تا ۱۲۰ سی سی مایعات ترجیحا آب بنوشیم.

کارشناس مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی بیرجند بیان کرد: مصرف پروتئین‌هایی که دارای ارزش بیولوژیکی بالایی هستند مانند سفیده تخم مرغ و یا پروتئینی که در انواع گوشت‌ها وجود دارد؛ ترجیحا گوشت‌های سفید مانند مرغ یا گوشت ماکیان و ماهی می‌تواند تامین‌کننده نیاز پروتئین بدن باشد.

راغبی ادامه داد: در صورتی که بدن دچار کمبود پروتئین شود و در معرض سوء تغذیه ناشی از کمبود پروتئین قرار گیرد، سیستم ایمنی کاهش پیدا کرده و در نتیجه ریسک ابتلا به انواع بیماری‌ها خصوصا بیماری‌های عفونی افزایش پیدا می‌کند.

وی تصریح کرد: گوشت‌های قرمز حاوی چربی‌های اشباع بوده و میزان التهاب بدن را افزایش می‌دهد؛ لذا ترجیحا مصرف آن را باید محدود کنیم، مصرف انواع مغزها مانند گردو و پسته نیز به دلیل دارا بودن ریزمغذی‌های مناسب، در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش به سزایی دارد.

کارشناس مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی بیرجند بیان کرد: مواد غذایی دارای روی، سلنیوم و امگا ۳ ، مصرف لبنیات به صورت کم چرب، مصرف انواع میوه‌جات و سبزی ترجیحا با رنگ‌های نارنجی، قرمز یا حتی بنفش پررنگ به دلیل داشتن آنتی اکسیدان‌هایی که در این دسته از میوه جات وجود دارد، باعث افزایش سیستم ایمنی بدن می‌شود.

راغبی ادامه داد: مصرف منابع حاوی ویتامین ۶B که در تخم مرغ، مرغ، ماهی، قارچ، حبوبات و آجیل وجود دارد، مصرف غلات کامل سبوس‌دار مانند نان‌های سبوس‌دار حاوی ویتامین‌های گروه B و سلنیوم توصیه می‌شود. 

وی افزود: همچنین روغن مصرفی در این ایام باید از نوع روغن‌های گیاهی نظیر کانولا و روغن زیتون به دلیل داشتن امگا ۳ و ویتامین E در پخت و پز غذا و سالاد باشد.

کارشناس مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی بیرجند خاطرنشان کرد: نیازهای تغذیه‌ای ما می‌تواند در زمان ابتلا به ویروس کرونا کمک کند این بیماری را به شکل حاد و شدید نگیریم و بتوانیم شرایط را راحت‌تر تحمل کنیم





نویسنده: حسن قادرمرزی |
یکشنبه 15 تیر 1399 |

علوم تجربی؛ همچنان اولین انتخاب کلاس دهمی‌ها

 

معاون پرورشی و فرهنگی وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه هنوز ثبت نام و انتخاب رشته کلاس دهمی‌ها انجام نشده اما طبق شواهد همچنان بالاترین انتخاب دانش آموزان، رشته تجربی است گفت: بیش از۶۰ درصد دانش آموزان وارد رشته‌های نظری می شوند و تعداد زیادی از آنها به رشته تجربی می‌روند.

علیرضا کاظمی در گفتوگو با ایسنا، با اشاره به اینکه نمون برگ شماره ۶ و ۷ هدایت تحصیلی از ۲۳ تیرماه از طریق سامانه همگام قابل دریافت است و دانش آموزان کلاس نهمی نیازی به حضور در مدرسه برای دریافت فرم های هدایت تحصیلی ندارند اظهار کرد: از والدین می خواهم فرم شماره ۶ را که جنبه توصیهای دارد مدنظر قرار بدهند.

وی افزود: در فرم شماره ۶ ، ۱۰۰ نمره درنظر گرفته شده که توصیههای مشاوران ما ۱۰ نمره، نظر معلم  در زمینه استعداد بچهها ۱۰ نمره، نظر خود دانش آموز ۱۰ نمره، نظر اولیا ۵ نمره و آزمون رغبت و توانایی ۳۰ نمره دارد. عملکرد تحصیلی هم ۳۵ نمره دارد.معتقدیم این آزمون استاندارد، استعداد دانشآموز  و مسیر تحصیلی و شغلی وی را بهتر نشان می دهد.

معاون پرورشی و فرهنگی وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه فرم شماره ۶ از فرم شماره ۷ که صرفا براساس عملکرد تحصیلی دانش آموز و ظرفیت منطقه تعیین می شود عینی‌تر است گفت: برای برخی رشته‌ها چون فنی و حرفه ای، علوم تجربی و علوم انسانی اولویت "الف" و "ب" در نظر گرفته شده و دانش آموز با توجه به عملکرد تحصیلی و ظرفیت منطقه وارد این رشتهها می شود اما برای برخی رشتهها چون کاردانش و علوم معارف صرفا اولویت "الف" را داریم به این معنا که اگر دانش آموزی کف نمره را کسب کرده باشد می تواند این رشتهها را انتخاب کند.

کاظمی افزود: به عبارت دیگر هنرستانهای کاردانش، اولویت "الف" هستند و دانش آموزی که کف نمره را کسب کرده باشد می تواند ثبت نام کند اما هنرستانهای فنی و حرفهای، دارای اولویت "الف" و "ب" هستند و تا زمانی که افراد دارای اولویت "الف" مهلت ثبت نام دارند، افراد در اولویت "ب" نمی توانند ثبت نام کنند.

وی با بیان اینکه هنوز ثبت نام انجام نشده اما طبق شواهد همچنان بالاترین انتخاب دانش آموزان رشته تجربی است گفت: بیش از  ۶۰ درصد دانش آموزان وارد رشتههای نظری می شوند و تعداد زیادی از آنها به رشته تجربی می روند.

معاون پرورشی و فرهنگی وزارت آموزش و پرورش افزود: انتخاب رشتههای علوم انسانی و ریاضی نسبت به سالهای گذشته اندکی افزایش داشته اما در مجموع در رشته ریاضی کاهش ورودی داشتهایم و با استانداردهای برنامه‌ای فاصله زیادی داریم



برچسب ها : هدایت تحصیلی نهم , انتخاب رشته نهم ,


نویسنده: حسن قادرمرزی |
یکشنبه 15 تیر 1399 |

کنکور ۹۹ برگزار می شود  

 

نایب رئیس کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس شورای اسلامی گفت: در حال حاضر چاره‌ای جز برگزاری کنکور سراسری ۹۹ نیست؛ زیرا در غیر این صورت شروع سال تحصیلی در دانشگاه با اختلال رو به رو می‌شود.

محمد وحیدی در گفت و گو با خبرنگار ایمنا پیرامون برگزاری کنکور سراسری ۹۹ در شرایط شیوع کرونا اظهار کرد: نحوه برگزاری کنکور سراسری ۹۹ در مجلس دهم با حضور وزیر آموزش و پرورش و معاونان این وزارتخانه بررسی شده و در همین راستا تصمیماتی برای برگزاری آن در شرایط ویژه شیوع بیماری کرونا با رعایت موازین بهداشتی و پزشکی اتخاذ شده است.

وی افزود: در حال حاضر چاره‌ای جز برگزاری کنکور سراسری ۹۹ نیست؛ زیرا در غیر این صورت شروع سال تحصیلی در دانشگاه با اختلال رو به رو می‌شود.

نایب رئیس کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس شورای اسلامی تاکید کرد: این کمیسیون فردا میزبان حاجی میرزایی، وزیر آموزش و پرورش و معاونان این وزارتخانه است. موضوع اولویت‌دار این جلسه بررسی نحوه بازگشایی مدارس است.



برچسب ها : کنکور ,


نویسنده: حسن قادرمرزی |
یکشنبه 15 تیر 1399 |


تمهیدات سازمان سنجش برای داوطلبان کرونایی/زمزمه‌های تغییر زمان کنکور صرفا پیشنهاد است

 

در پی انتشار برخی اظهار نظرها در مورد تعویق زمان برگزاری کنکور سراسری، سخنگوی سازمان سنجش آموزش کشور در واکنش به این سخنان با تاکید بر اینکه داوطلبان مبتلا به کرونا می‌توانند مدارک اثبات بیماری خود را به باجه‌های پیش بینی شده برای رفع نقص مداک داوطلبان ارائه دهند، گفت: آزمون داوطلبانی کرونایی که در بیمارستان‌ها بستری هستند، در این مراکز درمانی برگزار می‌شود و برای داوطلبانی هم که در منزل بستری هستند حوزه‌های مجزایی در نظر گرفته شده است.

فاطمه زرین آمیزی در گفت وگو با ایسنا، ضمن بیان این مطلب در خصوص برخی اظهار نظرها از سوی بعضی از اعضای کمیسیون آموزش مجلس در خصوص تغییر زمان برگزاری کنکور اظهار کرد: این اظهارنظرها صرفا یک پیشنهاد است. چرا که اگر قرار باشد کنکور لغو شود و یا زمان آن تغییر کند، کمیسیون آموزش نمی تواند در مورد آن تصمیم گیری کند بلکه اظهار نظرها باید در صحن علنی مجلس شورای اسلامی مطرح شود و بعد از اینکه رای مورد نیاز را کسب کرد آزمون لغو خواهد شد. بنابراین فعلا این اظهارنظرها در حد پیشنهاد کمیسیون است و اتفاق جدیدی در این زمینه نیفتاده است.

وی در ادامه تصریح کرد: البته باید در خصوص پیشنهادهای کمیسیون آموزش مجلس جهت لغو کنکور از وزارت علوم و سازمان سنجش نیز به عنوان صاحب نظر مشورت گرفته شود و از ما بخواهند که در جلسات آنها حضور داشته باشیم. فعلا هیچ اقدامی در این زمینه ارائه نشده است و فعلا این پیشنهاد داده شده است و اگر به سازمان سنجش ارجاع داده شود ما نیز نظرات خود را ارائه می دهیم. بنابراین با یک پیشنهاد امکان لغو یک آزمون وجود ندارد. چرا که باید مورد کارشناسی قرار بگیرد.




برچسب ها : کنکور , کرونا ,


نویسنده: حسن قادرمرزی |
یکشنبه 15 تیر 1399 |

اُفت فعلی ریاضیات؛ تهدید جدی برای توسعه پایدار کشور در آینده 


در بیانیه‌ی اتحادیه انجمن‌های ایرانی علوم ریاضی که یک نسخه از آن در اختیار ایسنا قرار گرفته است آمده: بررسی نتایج و رتبه دانش‌آموزان و دانشجویان ایرانی در مسابقات و المپیادهای علمی بین‌المللی سال‌های اخیر، متاسفانه بیان می‌کند که کشور عزیزمان با افت ریاضی در سطوح مختلف روبرو شده است. این افت ریاضی وضعیت هشدار دهنده آموزش و پژوهش ریاضیات در کشور را نشان می‌دهد که یک تهدید جدی برای توسعه پایدار کشور در آینده به شمار می‌آید.

به گزارش ایسنا، در متن این بیانیه که عنوان آن نقش ریاضیات در پیشرفت علمی و توسعه کشور بیان شده است: ریاضیات رشته‌ای از دانش بشری است که با اعداد، الگوریتم‌ها، محاسبات و مدل‌سازی برای حل مسائل سروکار دارد و کاربرد آن به کشف الگوهای حاکم بر طبیعت و تحلیل بهتر امور جامعه می‌انجامد. ابزارهای فکری که در جوهره علوم ریاضی نهفته است، عوامل بسیار مؤثری برای تحلیل اطلاعات تجربی هستند که نتیجه آن افزایش دانش بشری است. پیشرفت و توسعه پایدار کشورها که بر اساس فناوری‌های نوین، صنایع دانش‌بنیان و رشد اقتصادی رقم می‌خورد، ریشه در علوم ریاضی دارد.

این علوم امروزه توانسته است به تقریباً تمام بخش‌های زندگی وارد شود و به استحکام قابلیت فناوری‌های نوین مانند داده‌کاوی، ارتباطات الکترونیکی امن، هوش مصنوعی و پیش‌بینی عددی وضعیت آب‌وهوا بیانجامد.

 علاوه بر این، یادگیری و آموزش صحیح علوم ریاضی در سطوح تربیت رسمی عمومی و حتی غیررسمی برای همگان یک ضرورت است، چرا که این آموزش به ایجاد ساختار تفکر منطقی برای حل بهینه مسائل، درک صحیح از زندگی برای پرهیز از ناهنجاری‌ها و شناخت بایسته طبیعت برای بهره‌مندی هوشمندانه از آن می‌انجامد. آحاد جامعه با داشتن تفکر منطقی، به درک بهتر پدیده‌ها دست می‌یابند و با استفاده از روابط آماری نهفته در داده‌ها و اطلاعات دریافتی، می‌توانند زندگی بهتری را برای خود و اطرافیانشان برنامه‌ریزی کنند. این مهم در پرتو اندیشیدن و تفکر خلاق میسر می‌شود که برای هر شهروند موفق یک ضرورت است و با حل مسئله و تمرین از طریق کار با ریاضیات به روش صحیح محقق می‌شود. با ممارست در حل مسائل ریاضی که در گذشته دانش‌آموزان به آن تشویق می‌شدند، از یک سو مهارت صبر و حوصله برای نتیجه‌گیری به‌دست می‌آید و از سوی دیگر، پشتکار افراد در فهم داده‌ها و تحلیل مسائل روزمره زندگی تقویت می‌شود که خود تأثیر غیرقابل انکاری بر سلامتی و بهبود روابط اجتماعی بر جای می‌گذارد.

رهیافت‌های مختلف حل مسئله در ریاضیات، روش‌هایی را فراهم می­‌سازند که برای حل مسائل اجتماعی هم قابل استفاده هستند. با تمرین روش‌های صحیح حل مسئله، نوجوانان و جوانان و بلکه آحاد مردم، می‌توانند روش­‌های حل بهینه مسائ




برچسب ها : تحصیل , آموزش ریاضی ,


آخرین مطالب

» ویتامین‌ هایی که با کرونا مقابله می‌کنند را بشناسید ( یکشنبه 15 تیر 1399 )
» علوم تجربی؛ همچنان اولین انتخاب کلاس دهمی‌ها ( یکشنبه 15 تیر 1399 )
» کنکور ۹۹ برگزار می شود ( یکشنبه 15 تیر 1399 )
» تمهیدات سازمان سنجش برای داوطلبان کرونایی ( یکشنبه 15 تیر 1399 )
» اُفت فعلی ریاضیات؛ تهدید جدی برای توسعه پایدار کشور در آینده ( یکشنبه 15 تیر 1399 )
» شرایط ثبت نام در آزمون ورودی پایه دهم مدارس نمونه دولتی + مهلت ثبت نام ( جمعه 16 خرداد 1399 )
» ۲۰ نکته برای یادگیری بهتر و موفقیت در امتحانات ( جمعه 16 خرداد 1399 )
» فیلم سینمایی هندی ستاره ای روی زمین ( پنجشنبه 1 خرداد 1399 )
» عوامل تنبلی ( سه شنبه 23 اردیبهشت 1399 )
» ۱۳ دلیلی که شما همیشه گرسنه هستید! ( یکشنبه 21 اردیبهشت 1399 )
» هرآنچه درمورد امتحان لازم است بدانید ( جمعه 19 اردیبهشت 1399 )
» سوالات رایج کنکوری قسمت سوم ( پنجشنبه 18 اردیبهشت 1399 )
» سوالات رایج کنکوری قسمت دوم ( پنجشنبه 18 اردیبهشت 1399 )
» سوالات رایج کنکوری ها ( پنجشنبه 18 اردیبهشت 1399 )
» تغییر رشته یازدهم دبیرستان ( چهارشنبه 17 اردیبهشت 1399 )
» شرایط و ضوابط تغییر رشته درون شاخه‌ای در پایه دهم ( چهارشنبه 17 اردیبهشت 1399 )
» سندروم باکستر چیست؟ ( سه شنبه 16 اردیبهشت 1399 )
» هشدار خیلی مهم ( سه شنبه 16 اردیبهشت 1399 )
» داستان آموزنده شام ( پنجشنبه 11 اردیبهشت 1399 )
» فیلم هندی بسیار عالی pk ( یکشنبه 7 اردیبهشت 1399 )

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات